Советы по подготовке к экзамену

Советы по подготовке к экзамену

 Информация

Дата проведения: февраль

Присутствующие: учащиеся

Цель: психологическое консультирование

Метод: рассказывание историй

При подготовке к экзамену всегда присутствует психологический стресс.

В этом случае стресс-это совершенно нормальная реакция организма.

Легкие эмоциональные волнения полезны, они положительно влияют на работу и повышают умственную активность. Но чрезмерный эмоциональный стресс часто имеет противоположный эффект. Чтобы предотвратить эту ситуацию, в феврале 9 классам АБ были даны психологические консультации по подготовке к экзаменам и розданы раздаточные бумаги.

Содержание Совета следующее

Во время экзамена обратите внимание на следующее:

* просмотрите весь текст, чтобы увидеть, какие задачи находятся внутри него, это поможет вам настроить работу;

* внимательно прочитайте вопрос до конца (обычная ошибка-выпускники не смогли прочитать вопрос, предлагают ответить первым словом и спешат его ввести);

• если вы не знаете ответ или не уверены в его правильности, пропустите вопрос и отметьте его, чтобы вернуться к нему.

Подготовка к экзамену:

* подготовьте место для занятий;

* желтый и фиолетовый цвета могут быть включены в интерьер, так как они повышают интеллектуальную активность;

* составьте план урока (необходимо четко определить, какие разделы необходимо изучить сегодня);

* начните с самого сложного;

* чередование занятий и отдыха;

• не пытайтесь запомнить весь учебник, полезно структурировать материал, рисуя план, схемы, желательно на бумаге;

* по возможности выполняйте опубликованные тесты по теме;

* в вашей руке секундомер, измеряй время теста;

* никогда не думайте, что вы не справитесь с задачей;

* за день до экзамена оставьте, чтобы еще раз остановиться на самых сложных вопросах.

Накануне экзамена:

* прекратите готовиться к вечеру, почувствуйте свое здоровье, силы и «борющееся» настроение, усните и отдохните.

Во время экзамена:

• В начале экзамена вас проинструктируют. Будьте осторожны!!! От того, насколько тщательно вы запомните все правила, зависит правильность ваших ответов;

* Внимание! Все, что вам нужно сделать, это иметь текст задач и часы времени для завершения тестирования;

* начните с легкого, не останавливайтесь на проблемах, о которых вы много думаете, и тогда вы успокоитесь и войдете в ритм работы;

* прочитайте задания до конца, это верный способ избежать ошибок в простых вопросах;

* подумайте только о текущей задаче;

• рассчитайте время, чтобы выполнить все простые задачи за две трети времени, а затем спокойно подумайте о трудностях;

* оставьте время для проверки.