Беседа на тему «Режим и здоровое питание»

 Учитель физической культуры Косенкова Е.В. провела беседу на тему «Режим и здоровое питание»

• Связь между питанием и здоровьем. Правильное питание является непременным условием хорошего здоровья, высокой работоспособности. А неправильное питание значительно снижает защитные силы организма, ведёт к преждевременному старению и может способствовать возникновению многих заболеваний. 
• Правила здорового питания:
  • Соблюдай режим питания. Питание в определённые часы улучшает работу органов пищеварения. 
  • Питайся разнообразно. Разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивает сбалансированное поступление в организм необходимых веществ.