Әлемдегі ең мықты “6” дәрігер

1. Күннің сәулесі

Адам күннің көінен энергия алады. Ауруларға қарсы тұру қабілеті артады. Әсіресе, ер адам күннің көзінен екі есе көп қуат алады екен.

2. Демалыс

Міндетті түрде қарбалас үлкен тірліктің арасында үзіліс жасап, миды демалту керек. Адам ағзаны демалысты қажет етеді. Нормасынан тыс көп демалу да зиян.

3. Спорттық жаттығу

Бұл ең қажетті нәрсе. Қазіргі уақытта спортты серік етпей, кеңседе отырып табысқа жету өте қиын

4. Диета

Шама келсе өз ағзаңызға қажетті тағамдық терапияны үйреніп алыңыз. Ешқандай дәрісіз, дұрыс тамақтану арқылы көптеген аурулардың алын алып, жеңуге болады.

5. Өзіңе сенімің

Өзіне сенбеген адам ең әлсіз адам. Ал әлсіз адамның ғұмыры қысқа.

6. Достарың

Тек дүниенің құлы болма. Достар өмірді мәнді етеді. Мағына береді.

Өмір бойы осылармен бірге бол