"Зарядка это весело" рекомендации для родителей
Дата: 2025-02-03 18:23:36
Рекомендации для выполнения упражнений.
Хорошая музыка- создает настроение и задает ритм движений.
Каждое движение ребенок выполняет с удовольствием и без лишнего напряжения если вы делаете это с ним совместно.
Чаще хвалите вашего маленького спортсмена за успехи.
Старайтесь время от времени делать паузы, переключая внимание ребенка на другие занятия.
Начните с простых движений. Старайтесь делать их одновременно, можно взяться за руки.
Главное помнить три основных принципа:
1.Разумно распределяйте нагрузку. Самое первое и главное правило проведения утренней зарядки для детей, которого должны придерживаться и строго ему следовать все родители без исключения, – это не навреди!
2.Проводите зарядку в игровой форме. Удержать интерес ребенка – непростая задача. Если зарядка будет однообразной, если вы будете чересчур строгим тренером, то ребенку такие занятия точно не придутся по вкусу..
3.Вовремя укладывайте спать. Если вы хотите, чтобы ребенок проснулся отдохнувшим и в хорошем расположении духа приступил к выполнению упражнений, то накануне вечером не затягивайте с отхождением ко сну.
Чтобы зарядки были разнообразными, не обязательно знать великое множество специальных упражнений и текстов, вы можете использовать танцевальный прием.
Уважаемые родители, помните, что целью утренней зарядки является заблаговременное приведение организма в работоспособное состояние после сна, повышение общего тонуса и настроения, устранение сонливости и вялости, настраивает организм на предстоящую деятельность.
