ҰСЫНЫМДАР МЕН КЕҢЕСТЕР
Кеңестер
29-09-2021 21:30
Ата - аналарға арналған нұсқаулық
02-03-2021 13:01
Ата - аналарға арналған нұсқаулық
ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ ЕРЕЖЕЛЕРІ
10-02-2021 16:04
ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ ЕРЕЖЕЛЕРІ
1. Өлшемділік ережесі. Адам күніне 3-4 рет ас қабылдауы керек. Әрбір қабылдау барысында астың мөлшері 2 алақанды қосқандағы уыс көлеміне тең болуы тиіс. Сонда қабылдаған ас, асқазанның 3/4 бөлігін ған...