Отчет о проведении мероприятия «Питайся разумно - ешь овощи, фрукты. Жизнь продлевают натуральные продукты»
Отчет о проведении мероприятия «Питайся разумно - ешь овощи, фрукты. Жизнь продлевают натуральные продукты»
12.06.18 в пришкольном лагере «Тёплая волна» прошло мероприятие по теме «Питайся разумно - ешь овощи, фрукты. Жизнь продлевают натуральные продукты».
Воспитатель подготовил презентацию, дети отгадывали загадки про овощи и фрукты.
Ребята пришли к выводу, что здоровое питание в жизни каждого человека, а особенно ребенка играет главенствующую роль, оно во многом определяет и его физическое, и умственное развитие.
Участники вывели «ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ»
Полезные продукты: рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, лук, капуста, яблоки, груши и т.п.
Неполезные продукты: чипсы, пепси, фанта, жирное мясо, торты. «Сникерс», шоколадные конфеты, сало и т.п.
- Главное – не переедайте.
- Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
- Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.
- Перед приёмом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарите всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.
- После приёма пищи уберите за собой, поблагодарите маму, бабушку, работников столовой и др. за вкусный завтрак, обед и т.д.
