Несколько простых техник заземления
Дата: 2020-06-08 13:10:34
Процессуальность
Выберите любой процесс: заваривание чая, уход за домашними растениями, уход за собой, набор текста, спортивные упражнения. Сфокусируйтесь на каждом шаге приготовления к этому процессу, замечая каждую маленькую деталь – что чувствуют ваши руки, когда вы касаетесь чашки, крана или клавиш? Отметьте как падает освещение, как красиво звучит льющаяся вода.
