14 правил защиты от угрозы пандемий в режиме карантина
Правило 1
Человек должен выходить из дома только для того, чтобы купить еду или лекарства, обратиться за медицинской помощью;
Не ходите в парки, детские площадки, банки, рынки и другие людные места. Дети должны выходить на улицу вместе со взрослыми только в экстренных случаях.
Принцип 2
Вам нужно разговаривать с другими людьми удаленно с помощью средств защиты. Не навещайте, не приглашайте друзей и родственников, которые не живут вместе.
Правило 3
Редко выходить из дома:
работать из дома, пользоваться Интернетом, видеозвонками, мессенджерами;
лучше воспользоваться услугой по доставке еды и товаров до дверей;
Желательно отложить лечение, за исключением экстренных и неотложных случаев.
Правило 4
Пожилые люди, люди с тяжелыми хроническими заболеваниями, люди с респираторными заболеваниями, аутоиммунными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, онкологией должны находиться дома; Родственники, проживающие отдельно:
объясните этим людям, что им запрещено выходить из дома и они должны идти только для того, чтобы принести им еду, лекарства и другие предметы первой необходимости или оказать медицинскую помощь;
при встрече с ними держитесь на расстоянии, не обменивайтесь рукопожатием, не обнимайтесь;
предоставьте им всевозможные средства связи, чтобы они в любой момент могли позвать кого-нибудь на помощь.
Правило 5
Запрещаются целоваться, обниматься, пожимать руки;
Двери и ручки необходимо продезинфицировать;
При выходе из дома лучше пользоваться одноразовыми полотенцами;
Часто мойте руки водой с мылом не менее 30 секунд, не прикасайтесь к лицу немытыми руками;
Проветривайте комнату не реже 3-4 раз в день по 15 минут. Дом следует убирать дважды в день хлорсодержащими веществами;
При кашле или чихании прикрывайте нос и рот локтем или одноразовым тампоном. Совершенно невозможно прикрыть чихание ладонью и развести в воздухе;
У курящих людей повышен риск заражения вирусом, лучше бросить курить и бояться;
Не делите столовые приборы и не ешьте из одной тарелки. Лучше не отдавать пищу, которую вы укусили или попробовали, кому-то другому;
Дома нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом.
